Meer dan bewegen alleen!

Yoga is het in balans brengen van lichaam en geest. Via deugddoende bewegingen en door je gedachten en gevoelens op de achtergrond te brengen, kunnen patronen worden doorbroken en kom je dichter bij je ware zelf.

Bij Wen2Live kan iedereen op eigen tempo en binnen de eigen mogelijkheden van yoga genieten. Ben je nieuwsgierig, schrijf je in voor een proefles.

Wat kan je verwachten van functionele, herstellende yoga?

We maken dagelijks ongeveer dezelfde bewegingen. Hierdoor zijn sommige spiergroepen overbevraagd en worden andere net te weinig geactiveerd. Dit brengt vervelende klachten als hoofdpijn, nekpijn, schouderpijn, rugpijn, algemene stijfheid en vermoeidheid met zich mee. Gevolg: we bewegen nog minder. Functionele en herstellende yoga zorgt ervoor dat je lichaam stilaan terug in balans komt.

Op regelmatige basis yoga beoefenen is herstellend voor je lichaam. Door net die bewegingen te maken die we in het dagdagelijks leven niet meer maken, activeren en stretchen we spieren die verkrampt zitten of verzwakt zijn. Stilaan verminderen klachten, tot ze mogelijks volledig verdwijnen.

In de yogalessen wisselen actieve en ontspannende bewegingen (asana's) elkaar af. Ze brengen het lichaam tot rust en evenwicht. Na verloop van tijd zal je merken dat je ook naast de yogamat in je dagelijkse leven energieker en evenwichtiger bent in lichaam en geest.

Ben je nieuwsgierig, kom een proefles volgen bij Wen2Live.

Aanbod

Individuele yoga

Is de stap voor jou te groot om yoga te volgen in groepsverband? Heb je specifieke klachten en wil je ze graag aanpakken? Ben je op zoek naar deugddoende me-time?

  • Vraag dan een sessie aan van 30 minuten, 1 uur of 1,5 uur.
  • Individuele yoga kun je combineren met ademhalingstherapie als je dat wenst.

Duo yoga

Wil je yoga eens uitproberen samen met een vriend(in) of met je partner?

  • Vraag dan een gepersonaliseerde yogasessie aan van 30 minuten, 1 uur of 1,5 uur.
  • Individuele yoga en duo yoga op aanvraag

Yoga in groep

  • Groepsles elke donderdagavond van 20 tot 21 uur
  • Groepsles = 15 euro
  • Inschrijven is verplicht

De groepsles vindt plaats vanaf DRIE inschrijvingen.

Inschrijven kan tot middernacht op de voorgaande dag.

Handen ontsmetten bij het betreden van de yogazaal.

Praktisch

Wat heb je nodig voor de yogales?

  • Gemakkelijke kledij
  • Een yogamat
  • Een yogablok en/of zitkussen
  • Een dekentje voor de ontspanning
  • Een flesje water
  • Voor een proefles mag je materiaal van Wen2Live gebruiken.
  • Je kunt ter plaatse een flesje fris water kopen.

Terugbetaling van yogalessen

  • Verschillende ziekenfondsen betalen sport- en bewegingsactiviteiten gedeeltelijk terug.
  • Klik op jouw ziekenfonds om te ontdekken hoeveel je terugkrijgt.

Inschrijven

Donderdag 18/11/2021 geen lessen mogelijk

GEEN groepslessen tijdens de schoolvakanties