Yoga is het in balans brengen van lichaam en geest. Via deugddoende bewegingen en door je gedachten en gevoelens op de achtergrond te brengen, kunnen patronen worden doorbroken en kom je dichter bij je ware zelf.
Bij Wen2Live kan iedereen op eigen tempo en binnen de eigen mogelijkheden van yoga genieten. Ben je nieuwsgierig, schrijf je in voor een proefles.
Zowel ervaren als niet ervaren yogi zijn welkom in de yogalessen. Er is geen voorkennis nodig en je hoeft ook niet lenig te zijn om te kunnen deelnemen. Bovendien wordt het niveau aangepast aan dat van de deelnemers. Zijn er binnen een groepsles verschillen in niveau’s, dan is er aandacht voor individuele aanpassingen.
Wen2Live maakt deze individuele aanpak mogelijk door het aantal deelnemers per groep te beperken tot 6.
Schrijf je dus tijdig inWe maken dagelijks ongeveer dezelfde bewegingen. Hierdoor zijn sommige spiergroepen overbevraagd en worden andere net te weinig geactiveerd. Dit brengt vervelende klachten als hoofdpijn, nekpijn, schouderpijn, rugpijn, algemene stijfheid en vermoeidheid met zich mee. Gevolg: we bewegen nog minder. Functionele en herstellende yoga zorgt ervoor dat je lichaam stilaan terug in balans komt.
Op regelmatige basis yoga beoefenen is herstellend voor je lichaam. Door net die bewegingen te maken die we in het dagdagelijks leven niet meer maken, activeren en stretchen we spieren die verkrampt zitten of verzwakt zijn. Stilaan verminderen klachten, tot ze mogelijks volledig verdwijnen.
In de yogalessen wisselen actieve en ontspannende bewegingen (asana's) elkaar af. Ze brengen het lichaam tot rust en evenwicht. Na verloop van tijd zal je merken dat je ook naast de yogamat in je dagelijkse leven energieker en evenwichtiger bent in lichaam en geest.
Ben je nieuwsgierig, kom een proefles volgen bij Wen2Live.
Is de stap voor jou te groot om yoga te volgen in groepsverband? Heb je specifieke klachten en wil je ze graag aanpakken? Ben je op zoek naar deugddoende me-time?
Wil je yoga eens uitproberen samen met een vriend(in) of met je partner?
De groepsles vindt plaats vanaf DRIE inschrijvingen.
Inschrijven kan tot middernacht op de voorgaande dag.
Handen ontsmetten bij het betreden van de yogazaal.
Donderdag 18/11/2021 geen lessen mogelijk
GEEN groepslessen tijdens de schoolvakanties
