Wat kan je verwachten van functionele, herstellende yoga?

We maken dagelijks ongeveer dezelfde bewegingen. Hierdoor zijn sommige spiergroepen overbevraagd en worden andere net te weinig geactiveerd. Dit brengt vervelende klachten als hoofdpijn, nekpijn, schouderpijn, rugpijn, algemene stijfheid en vermoeidheid met zich mee. Gevolg: we bewegen nog minder. Functionele en herstellende yoga zorgt ervoor dat je lichaam stilaan terug in balans komt.

Op regelmatige basis yoga beoefenen is herstellend voor je lichaam. Door net die bewegingen te maken die we in het dagdagelijks leven niet meer maken, activeren en stretchen we spieren die verkrampt zitten of verzwakt zijn. Stilaan verminderen klachten, tot ze mogelijks volledig verdwijnen.

Bij Wen2Live kan iedereen op eigen tempo en binnen de eigen mogelijkheden van yoga genieten. Er is geen voorkennis nodig en je hoeft ook niet lenig te zijn om te kunnen deelnemen.

Aanbod

Individuele yoga

Is de stap voor jou te groot om yoga te volgen in groepsverband? Heb je specifieke klachten en wil je ze graag aanpakken? Ben je op zoek naar deugddoende me-time?

  • Vraag dan een gepersonaliseerde yoga sessie aan van 45 minuten..
  • Individuele yoga kun je combineren met ademhalingstherapie als je dat wenst.

Duo yoga

Wil je yoga eens uitproberen samen met een vriend(in) of met je partner?

  • Vraag dan een gepersonaliseerde yogasessie aan van 45 minuten tot 1u.

"Energy flows in different ways.

Find yours and get energized".

Yoga voor sporters

Elk sportdiscipline vraagt een bepaalde belasting van het lichaam. Dat kan ervoor zorgen dat het lichaam uit evenwicht is en er (spier)blokkades optreden. Yoga kan ervoor zorgen dat het lichaam terug in balans komt. Spiergroepen die overbevraagd of verkrampt zijn worden gestretcht. Spiergroepen die verzwakt zijn worden terug aangesterkt. Wen2Live brengt dat in kaart specifiek voor jouw sportdiscipline.

Yogalessen zijn steeds op maat en dus op aanvraag.

Graag help ik je verder!

Praktisch

Wat heb je nodig voor de yogales?

  • Gemakkelijke kledij
  • Een yogamat
  • Een yogablok en/of zitkussen
  • Een dekentje voor de ontspanning
  • Een flesje water
  • Voor de eerste lessen mag je materiaal van Wen2Live gebruiken.
  • Je kunt ter plaatse een flesje fris water kopen.

Terugbetaling van yogalessen

  • Verschillende ziekenfondsen betalen sport- en bewegingsactiviteiten gedeeltelijk terug.
  • Klik op jouw ziekenfonds om te ontdekken hoeveel je terugkrijgt.

Inschrijven